富杰小厨 其味无穷（第十一周）
富杰小厨其味无穷第十一周本周美食回顾2025.11.10--2025.11.14晨间小点心饼干光明儿童奶粉午餐与午点11月10日 星期一午餐午点11月11日 星期二午餐午点11月12日 星期三午餐午点11月13日 星期四午餐午点11月14日 星期五午餐午点下周
黄甜椒
让体重逐渐下降的30个常识
去年还在死磕夜跑，今年科研圈已经把减脂玩成了“时间游戏”——早七点晒三十分钟太阳，等于多跑三公里，BMI自己往下掉，听着像玄学，数据却白纸黑字印在《Nature》子刊。
最喜欢吃五颜六色的菜，今天这6道菜色泽鲜艳，营养健康
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隔壁王叔在工地搬砖，每天早出晚归，可包工头总拖工资，家里孩子要交学费，老人要看病，钱袋比脸还干净；楼下张姐开了十年的早餐铺，房租年年涨，客人却越来越少，她说现在“一个包子卖两块钱，成本都算不清”；就连村里老李头，种了三十年地，去年十亩玉米丰收，可算上种子、化肥